Утепление дома. Утепление частного дома из шлакоблока

Живем в Харьковской области, дом одноэтажный из шлакоблока. После очередного подорожания газа задумались об утеплении дома. Подскажите какого размера выбрать утеплитель. Стена: стандартный шлакоблок 188х190х390, камыш замазан глиной в совокупности 8-10 см, шпатлевка 2-4см и обои. И еще, чем лучше утеплить потолок. На потолке глина порядка 20см.